Sportdiëtiste & bewegingswetenschapper — gedreven door passie en sport

Fuel your body.Build your strength.

Voedings- en bewegingsbegeleiding op maat — wetenschappelijk onderbouwd, voor iedereen die sterker, gezonder en actiever wil worden.

Boek voedingsconsult Boek groepsles @ Re-train

of mail rechtstreeks naar info@fleurverstraete.be

Bekijk mijn volledige aanbod

Master LO & Bewegingswetenschappen — Universiteit Gent

(Sport)diëtiste — Voedings- en dieetkunde, Erasmus Hogeschool Brussel

Trainer B Atletiek -(speerwerpen) — Vlaamse Trainersschool

Master

Bewegingswetenschappen

Sport & Voeding

Gecombineerde expertise

Sportdiëtiste

Voedings- en dieetkunde

Over mij Mijn achtergrond, opleiding en aanpak als sportdiëtiste en bewegingswetenschapper.

Lees meer

Diensten & tarieven (Sport)diëtiste, personal training en totaalbegeleiding — voor iedereen die sterker, gezonder en actiever wil worden.

Bekijk aanbod

Groepslessen @ Re-train Groepslessen bij Re-train — plan je les rechtstreeks via het boekingsplatform.

Boek een les

Blogs & Recepten Blogs en recepten over sportvoeding, krachttraining en gezond eten.

Lees meer

Over mij

Sportdiëtiste en bewegingswetenschapper — gedreven door passie en sport.

Ik ben Fleur, master in de Lichamelijke Opvoeding en Bewegingswetenschappen en sportdiëtiste. Ik combineer mijn expertise in beweging en voeding om je te helpen een sterker en gezonder lichaam op te bouwen. Met een persoonlijke aanpak die wetenschappelijk onderbouwd is én haalbaar blijft in het dagelijks leven.

(Sport)diëtiste — Voedings- en dieetkundeErasmus Hogeschool Brussel · 2026

Masterclass Geperiodiseerde KrachttrainingHanne Pardaens · 2025

Master LO & BewegingswetenschappenUniversiteit Gent (UGent) · 2024

Masterclass SportvoedingVlaamse Trainersschool (VTS) · 2024

Trainer B Atletiek (Speerwerpen)Vlaamse Trainersschool · 2022

Hoger Redder2022

Sterker en gezonder. Met een aanpak die werkt.

Beweging is altijd een belangrijk deel van mijn leven geweest. Ik begon op de atletiekpiste en ben vandaag nog steeds actief als speerwerpster. Daarnaast haal ik energie uit alles wat met bewegen te maken heeft: krachttraining, lopen, fietsen of gewoon actief bezig zijn. Ik geloof dat een sterk en gezond lichaam je de vrijheid geeft om te doen wat je graag doet, en je meer energie geeft in het dagelijks leven.

Tijdens mijn studies groeide mijn interesse in de wetenschap achter training, voeding en prestaties. Die nieuwsgierigheid bracht me ertoe om me verder te verdiepen in de sportdiëtetiek.

Vandaag begeleid ik zowel sporters als mensen die gewoon sterker, fitter en gezonder willen worden. Je hoeft dus zeker geen topsporter te zijn om bij mij aan te kloppen. Ik geloof in een persoonlijke aanpak, gebaseerd op wetenschappelijke inzichten en duurzame gewoontes die haalbaar zijn in het dagelijks leven.

Ik word enthousiast van alles wat met beweging, voeding en prestaties te maken heeft. Daarom blijf ik me voortdurend bijscholen en baseer ik mijn begeleiding steeds op de meest recente wetenschappelijke inzichten.

Sportvoeding & gezonde voedingEen evenwichtig voedingspatroon als fundament, sportvoeding als extra boost

Aanpak op maatVoeding en training afgestemd op jouw doelen

Functionele krachttrainingBewegen op een manier die je sterker en gezonder maakt

Herstel & gezondheidSlaap, voeding en beweging als pijlers voor energie en vooruitgang

Een kijkje achter de schermen

In mijn vrije tijd ben ik graag aan het brunchen, hiken in de bergen en het liefst altijd in beweging.

Diensten

Drie manieren om samen te werken.

Of je nu op zoek bent naar persoonlijke voedingsbegeleiding, krachttraining of groepslessen — hier vind je het juiste programma.

(Sport)diëtiste

Individuele voedingsbegeleiding, online, aan huis of bij Re-train. Vaste tarieven per sessie.

Online Aan huis Bij Re-train · elke dinsdag

1u15 · Eerste afspraak

Eerste consult

Een uitgebreide intake waarbij we jouw doelen, eetpatroon en sport in kaart brengen. De basis voor een plan dat écht op jou is afgestemd.

€75/ sessie

Uitgebreide voedingsanamnese
Bespreking doelen & sport
Individueel voedingsplan
Concrete tips & strategieën

45min · Vervolgconsult

Opvolgconsult

We evalueren je voortgang, sturen bij waar nodig en verfijnen je plan op basis van hoe jij reageert op de begeleiding.

€55/ sessie

Evaluatie & bijsturing
Aanpassing voedingsplan
Vragen & begeleiding
Periodisering op lange termijn

30min · Korte check-in

Korte opvolging

Een snelle check-in om vragen te beantwoorden, kleine aanpassingen te maken of een specifiek aspect te bespreken.

€40/ sessie

Gerichte vragen beantwoorden
Kleine aanpassingen plan
Voortgangsbespreking
Online of aan huis

Beschikbaarheid

Ik ben beschikbaar voor consultaties op maandagvoormiddag, donderdag en vrijdag.

Annulatie & terugbetaling

Kan je niet aanwezig zijn? Annuleer of verplaats je afspraak minstens 24 uur op voorhand, dit kan eenvoudig per mail of bericht. Bij laattijdige annulatie (minder dan 24 uur op voorhand) of het niet komen opdagen, wordt het volledige consultbedrag aangerekend.

Veel mutualiteiten voorzien een gedeeltelijke terugbetaling voor consultaties bij een erkende (sport)diëtiste. Het bedrag en de voorwaarden verschillen per ziekenfonds — informeer dus zeker bij jouw mutualiteit. Heb je een attest nodig? Dat bezorg ik je graag na je consultatie.

Voedingsconsult boeken

Stuur meteen een mail om een afspraak in te plannen — geen tussenstap nodig.

Boek voedingsconsult

Groepslessen

Train samen met anderen in een leuke, motiverende groepssfeer bij Re-train.

Groepslessen bij Re-train

Plan je les rechtstreeks via het boekingsplatform — geen tussenstap nodig.

Boek een groepsles

Personal training

Krachttraining op maat, persoonlijk begeleid bij Zweet Club.

Personal training @ Zweet Club

Functionele krachttraining op maat van jouw doelen, niveau en belastbaarheid. Interesse? Stuur een bericht en we bekijken samen wat mogelijk is — qua planning, locatie en tarief.

Werkwijze (sport)diëtiste

Van eerste contact tot resultaat.

1

Eerste contact

Je stuurt een bericht. Ik neem contact op om jouw situatie en doelen te bespreken.

2

Uitgebreide intake

Voedingsanamnese, bewegingsscreening en doelbespreking. De basis voor een plan op maat.

3

Jouw plan

Een persoonlijk voedingsplan, afgestemd op jouw doelen, levensstijl en sport.

4

Opvolging

Regelmatige check-ins en aanpassingen op basis van hoe jij reageert op het programma.

Blogs & Recepten

Kennis die je verder helpt.

Binnenkort vind je hier blogs en recepten over sportvoeding, krachttraining en gezond eten — praktisch en wetenschappelijk onderbouwd.

Komt binnenkort!

De blogs en recepten zijn momenteel nog in opbouw. Volg me op Instagram voor de laatste updates en tips.

Volg @coach.fleur

Contact

Laten we samenwerken.

Stuur me een bericht en ik kijk samen met jou wat de beste aanpak is — op maat, wetenschappelijk onderbouwd en realistisch.

E-mailinfo@fleurverstraete.be

Instagram@coach.fleur

Groepslessenfleur-verstraete.trainin.app

Voedingsconsult bij Re-trainBoek hier je afspraak (elke dinsdag)

LocatieVoeding: online, aan huis of bij Re-train · PT: Zweet Club · Groepslessen: Re-train